PROGRAM PERSATUAN PENDUDUK BSP - 11 DIS 2011

Semua warga BSP dan sekitarnya disyor ikut serta dalam program mendaki Bukit Broga 11 Dis 2011 jam 5.30 pagi.
Ini satu aktiviti luar yang sangat baik untuk semua peringkat.
Dibawah dikongsikan gambar tapi bukan Bukit Broga. Gambar dibawah adalah sewaktu rombongan BSP mendaki Gunung Kinabalu pada 11.11.2011 sebagai suntikan semangat kepada sahabat semua.

Persiapan diri
1. Senaman harian 30 minit pagi atau petang
2. Minum susu kalsium tinggi, madu asli dan telor setengah masak
3. Ceria dan yakin pada diri

Pakaian dan kelengkapan
1. Baju T, seluar track, kasut sukan
2. Topi dan sun glass
3. Headlight (option)
4. Tongkat daki (option)
5. Baju hujan (option)
6. Towel goodmorning
7. Plastik sampah
8. Kamera (option)

Makanan dan minuman
1. 2 botol air mineral 500 -600ML
2. Jajan atau snack
3. Sarapan spt nasi lemak, bihun goreng, kueh, sandwich
4. Air kotak Milo

Aturcara
5.30 pagi Kumpul di Pusat Khidmat masyarakat BSP
5.50 pagi solat subuh di masjid Bt 3 Semenyih
6.30 pagi daki Bukit Broga
7.30 pagi ta'aruf dan sarapan
7.45 pagi tazkirah dhoha
8.10 pagi turun
8.40 pagi selesai dan pulang

Sila beri nama segera kepada Khai atau saya bagi tujuan pendaftaran penyertaan.

Wassalam terima kasih.


Ahmad Yusof +6019 359 8489